اگر رابطه شما باعث ناراحتی شما می شود، وقت آن است که به فکر تغییر باشید.

شما شایسته این هستید که خوشحال باشید.

سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید و رابطه ای را انتخاب کنید که باعث شادی شما شود.

خودتان را دوست داشته باشید و به دنبال شادی خود باشید.

10. تلاشی از جانب طرف مقابل دیده نمی شود

آیا شما تنها کسی هستید که برای حفظ رابطه تلاش می کنید؟ آیا طرف مقابل هیچ تلاشی برای بهبود رابطه نمی کند؟

یک رابطه سالم، نیازمند تلاش و تعهد دو طرف است.

اگر شما تنها کسی هستید که در حال تلاش هستید، این رابطه محکوم به شکست است.

با طرف مقابلتان در مورد این موضوع صحبت کنید.

اگر تغییری حاصل نشد، وقت آن است که به فکر پایان دادن به رابطه باشید.

وقت خود را با کسی که برای شما ارزش قائل نیست تلف نکنید.

11. نیازهای شما نادیده گرفته می شوند

آیا نیازهای عاطفی، فیزیکی و روانی شما در رابطه برآورده نمی شود؟ آیا طرف مقابل به نیازهای شما بی توجه است؟

یک رابطه سالم، باید نیازهای هر دو طرف را برآورده کند.

اگر نیازهای شما نادیده گرفته می شود، احساس نارضایتی و ناامیدی خواهید کرد.

نیازهای خود را به طرف مقابلتان بیان کنید.

اگر تغییری حاصل نشد، وقت آن است که به فکر پایان دادن به رابطه باشید.

شما شایسته این هستید که نیازهایتان در یک رابطه برآورده شود.

خودتان را در اولویت قرار دهید و رابطه ای را انتخاب کنید که به نیازهای شما اهمیت دهد.

12. شما به دنبال بهانه برای دوری از او هستید

آیا ناخودآگاه به دنبال بهانه هایی هستید تا از بودن با طرف مقابلتان خودداری کنید؟ آیا ترجیح می دهید وقت خود را با دوستان و خانواده خود بگذرانید تا با او؟

این نشانه ای است که نشان می دهد شما دیگر از بودن با او لذت نمی برید.

احساسات خود را نادیده نگیرید.

به این سوال پاسخ دهید: چرا دیگر از بودن با او لذت نمی برم؟

پاسخ این سوال می‌تواند به شما در تصمیم گیری درست کمک کند.

وقت خود را با کسی که شما را خوشحال نمی کند تلف نکنید.

13. شما به شخص دیگری علاقه مند شده اید

علاقه مند شدن به شخص دیگری در حالی که در یک رابطه هستید، می‌تواند نشانه ای از این باشد که رابطه شما مشکل دارد.

این لزوما به این معنی نیست که باید رابطه خود را تمام کنید، اما به این معنی است که باید به رابطه خود توجه بیشتری داشته باشید.

با خودتان صادق باشید و دلیل علاقه مند شدن به شخص دیگر را بررسی کنید.

آیا در رابطه خود با کمبودی مواجه هستید؟

آیا طرف مقابل نیازهای شما را برآورده نمی کند؟

قبل از هر تصمیمی، با طرف مقابلتان در مورد احساسات خود صحبت کنید.

14. دائم در حال مقایسه رابطه خود با دیگران هستید

مقایسه رابطه خود با روابط دیگران، سمی است و باعث نارضایتی شما خواهد شد. اما اگر به طور مداوم این کار را انجام می دهید و احساس می کنید رابطه شما از روابط دیگران کم دارد، ممکن است نشانه ای باشد که چیزی در رابطه شما درست نیست.

به جای تمرکز بر روی روابط دیگران، بر روی رابطه خودتان تمرکز کنید.

چه چیزی باعث می شود احساس کنید رابطه شما از روابط دیگران کم دارد؟

آیا این کمبودها قابل جبران هستند؟

اگر این کمبودها اساسی هستند و قابل جبران نیستند، شاید بهتر باشد به فکر یک تغییر باشید.

بر روی نقاط قوت رابطه خود تمرکز کنید و برای بهبود نقاط ضعف تلاش کنید.

15. از نظر روحی و جسمی خسته شده اید

رابطه ای که باعث می شود از نظر روحی و جسمی خسته شوید، یک رابطه سالم نیست.

آیا احساس می کنید انرژی خود را در این رابطه صرف می کنید؟ آیا بعد از گذراندن وقت با طرف مقابلتان احساس خستگی می کنید؟

این نشانه ها نشان می دهد که این رابطه به شما آسیب می زند.

سلامتی خود را در اولویت قرار دهید.

از رابطه ای که باعث خستگی شما می شود دوری کنید.

وقت خود را با کسی که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید سپری کنید.

16. دوستان و خانواده شما نگران هستند

گاهی اوقات، دوستان و خانواده شما میتوانند چیزهایی را ببینند که شما نمی توانید ببینید. اگر آنها نگران رابطه شما هستند و به شما توصیه می کنند که از آن بیرون بیایید، به حرف آنها گوش دهید.

آنها شما را دوست دارند و می خواهند که خوشحال باشید.

نظرات آنها را جدی بگیرید.

با آنها در مورد احساسات خود صحبت کنید.

به آنها اعتماد کنید و از کمک آنها استفاده کنید.

17. احساس می کنید گیر افتاده اید

آیا احساس می کنید در این رابطه گیر افتاده اید و نمی توانید از آن بیرون بیایید؟ آیا احساس می کنید هیچ راه فراری ندارید؟

این احساس، نشانه ای از یک رابطه سمی است.

شما حق دارید آزاد باشید و برای خودتان تصمیم بگیرید.

از رابطه ای که شما را محدود می کند دوری کنید.

از دوستان و خانواده خود کمک بگیرید و برای آزادی خود تلاش کنید.

شما شایسته یک رابطه آزاد و رها هستید.

18. طرف مقابل تغییر نمی کند

آیا بارها و بارها در مورد مشکلات خود با طرف مقابلتان صحبت کرده اید، اما هیچ تغییری ایجاد نشده است؟ آیا او حاضر نیست برای بهبود رابطه تلاش کند؟

تغییر نکردن، نشانه عدم تعهد و احترام است.

شما نمی توانید کسی را مجبور به تغییر کنید.

اگر طرف مقابلتان حاضر به تغییر نیست، وقت آن است که به فکر پایان دادن به رابطه باشید.

وقت خود را با کسی که نمی خواهد تغییر کند تلف نکنید.

شما شایسته یک رابطه ای هستید که در آن رشد و پیشرفت وجود داشته باشد.

19. احساس می کنید ارزش شما بیشتر از این است

آیا احساس می کنید در این رابطه، حق شما ضایع می شود و ارزش شما بیشتر از این است؟ آیا احساس می کنید می‌توانید با فرد دیگری خوشبخت تر باشید؟

این احساس، نشانه ای از این است که شما می دانید شایسته چه چیزی هستید.

به احساسات خود اعتماد کنید و به دنبال چیزی باشید که شما را خوشحال کند.

شما شایسته یک رابطه فوق العاده هستید.

وقت خود را با کسی که قدر شما را نمی داند تلف نکنید.

برای خودتان ارزش قائل باشید و به دنبال رابطه ای باشید که شما را خوشبخت کند.