• شنونده فعال باشید: به حرف های همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید.
• قدردانی خود را ابراز کنید: از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردانی کنید و به او نشان دهید که چقدر برایتان ارزشمند است.
• وقت با کیفیت با هم بگذرانید: زمانی را فقط برای همسرتان اختصاص دهید، بدون هیچ گونه مزاحمتی.
• از یکدیگر حمایت کنید: در شرایط سخت و آسان، پشتیبان هم باشید.
• مهربان و صبور باشید: با همسرتان با مهربانی و صبر رفتار کنید، مخصوصا زمانی که ناراحت است.

• احترام متقابل داشته باشید: به نظرات و عقاید همسرتان احترام بگذارید، حتی اگر با آنها موافق نیستید.
• غافلگیرش کنید: با کارهای غیر منتظره همسرتان را خوشحال کنید، مثلاً یک شام عاشقانه یا یک هدیه کوچک.

• به ظاهر خود اهمیت دهید: مرتب و آراسته باشید، این نشان می دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید.
• صادق باشید: صداقت پایه و اساس یک رابطه سالم است.
• ببخشید و فراموش کنید: کینه ها را دور بریزید و سعی کنید اشتباهات گذشته را ببخشید.
• با هم بخندید: شوخ طبع باشید و سعی کنید با همسرتان لحظات شادی را تجربه کنید.

• علایق مشترک پیدا کنید: فعالیت هایی را پیدا کنید که هر دو از انجام آنها لذت می برید.
• در مورد احساسات خود صحبت کنید: با همسرتان در مورد احساسات خود صادق باشید و او را در جریان بگذارید.
• مرزهای خود را مشخص کنید: به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و فضایی برای او در نظر بگیرید.
• رابطه جنسی را جدی بگیرید: رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، نقش مهمی در یک رابطه عاشقانه دارد.

• به رشد فردی همسرتان کمک کنید: از تلاش های او برای رسیدن به اهدافش حمایت کنید.
• مثبت اندیش باشید: سعی کنید به جنبه های مثبت رابطه خود تمرکز کنید.
• از مشاور کمک بگیرید: اگر با مشکلاتی روبرو هستید که نمی توانید به تنهایی حل کنید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
• عشق بورزید: مهمترین چیز این است که به همسرتان عشق بورزید و این عشق را به او نشان دهید.

این نکات تنها یک شروع هستند. شما می‌توانید با خلاقیت و نوآوری، راه های جدیدی برای عاشق کردن همسرتان پیدا کنید.

چگونه همسرمان را عاشق خودمان کنیم؟ 19 نکته طلایی

1. شنونده‌ای فعال باشید

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید. نه فقط بشنوید، بلکه سعی کنید بفهمید چه می‌گوید و چه احساسی دارد. تماس چشمی برقرار کنید و با حرکات سر و کلمات مناسب، نشان دهید که به او توجه می‌کنید. سوال بپرسید و به او اجازه دهید تا احساسات و افکارش را به طور کامل بیان کند. از قطع کردن صحبت‌هایش خودداری کنید و بگذارید حرفش را تمام کند. بعد از شنیدن حرف‌هایش، سعی کنید خلاصه‌ای از آن را بیان کنید تا مطمئن شوید درست متوجه شده‌اید. از نصیحت کردن یا قضاوت کردن خودداری کنید. فقط سعی کنید درک کنید.

2. قدردانی خود را ابراز کنید

از کارهای کوچکی که همسرتان برای شما انجام می‌دهد قدردانی کنید. گفتن یک “ممنون” ساده می‌تواند تاثیر بزرگی داشته باشد. به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و از وجودش در زندگی‌تان خوشحال هستید. به ویژگی‌های مثبت شخصیتی او اشاره کنید و بگویید که چقدر آنها را تحسین می‌کنید. با رفتارتان نیز قدردانی خود را نشان دهید. مثلاً برایش هدیه‌ای بخرید یا او را به یک شام رمانتیک دعوت کنید. از او به خاطر فداکاری‌هایی که برای شما و زندگی‌تان کرده است تشکر کنید. به او یادآوری کنید که چقدر برایتان مهم است و بدون او زندگی برایتان سخت خواهد بود. به او بگویید که او را بهترین همسر دنیا می‌دانید.

3. زمان با کیفیت با هم بگذرانید

زمانی را در طول روز یا هفته به طور اختصاصی به همسرتان اختصاص دهید. در این زمان، از تلفن همراه و سایر عوامل حواس‌پرتی دوری کنید. با هم به گردش بروید، فیلم ببینید، بازی کنید یا هر فعالیت دیگری که هر دو از آن لذت می‌برید انجام دهید. در مورد رویاها، آرزوها و اهدافتان با هم صحبت کنید. با هم آشپزی کنید یا به رستوران بروید. به هم کمک کنید تا کارهای روزمره را انجام دهید. به یک سفر کوتاه بروید و خاطرات جدیدی با هم بسازید. فقط در کنار هم باشید و از بودن با هم لذت ببرید.

4. از زبان عشق او استفاده کنید

زبان‌های عشق، روش‌هایی هستند که افراد از طریق آنها عشق را ابراز و دریافت می‌کنند. 5 زبان عشق وجود دارد: کلام تأییدآمیز، وقت گذاشتن، دریافت هدیه، خدمت کردن و تماس فیزیکی. زبان عشق همسرتان را شناسایی کنید و سعی کنید از آن برای ابراز عشق خود استفاده کنید. اگر زبان عشق او کلام تأییدآمیز است، به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و از او قدردانی می‌کنید. اگر زبان عشق او وقت گذاشتن است، زمانی را به طور اختصاصی به او اختصاص دهید و با او وقت بگذرانید. اگر زبان عشق او دریافت هدیه است، برایش هدیه‌ای بخرید، حتی اگر کوچک باشد. اگر زبان عشق او خدمت کردن است، به او در انجام کارهای روزمره کمک کنید. اگر زبان عشق او تماس فیزیکی است، او را در آغوش بگیرید، دستش را بگیرید و با او مهربان باشید.

5. غافلگیری‌های کوچک ترتیب دهید

یک یادداشت عاشقانه برایش بگذارید، گلی را روی بالش او بگذارید یا صبحانه را در رختخواب برایش سرو کنید. بدون هیچ مناسبتی برایش هدیه‌ای بخرید. او را به یک شام رمانتیک غیرمنتظره دعوت کنید. یک سفر کوتاه غافلگیرکننده برایش ترتیب دهید. یک نامه عاشقانه برایش بنویسید و احساسات خود را در آن بیان کنید. یک آلبوم عکس از خاطرات خوبتان با هم درست کنید. او را با یک ماساژ آرامش‌بخش غافلگیر کنید.

6. از انتقاد و سرزنش دوری کنید

به جای انتقاد و سرزنش، سعی کنید نقاط قوت همسرتان را ببینید و به او انگیزه دهید تا بهتر شود. اگر از چیزی ناراحت هستید، به جای اینکه او را متهم کنید، احساسات خود را به طور واضح و محترمانه بیان کنید. گذشته را رها کنید و به آینده نگاه کنید. به جای اینکه روی اشتباهات او تمرکز کنید، روی راه‌حل‌ها تمرکز کنید. به او فرصت دهید تا اشتباهاتش را جبران کند. همدیگر را ببخشید و به جلو حرکت کنید.

7. در مقابل دیگران از او تعریف کنید

در حضور دوستان و خانواده‌تان از همسرتان تعریف کنید و به او نشان دهید که چقدر به او افتخار می‌کنید. از ویژگی‌های مثبت شخصیتی او و کارهایی که انجام می‌دهد تعریف کنید. به دیگران بگویید که چقدر او را دوست دارید. با این کار، اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهید و به او نشان می‌دهید که برایتان مهم است. این کار همچنین باعث می‌شود که او احساس کند که شما او را در زندگی‌تان ارزشمند می‌دانید. از تعریف کردن در جمع خجالت نکشید. به او نشان دهید که او را بهترین همسر دنیا می‌دانید.

8. به نیازهای او توجه کنید

سعی کنید نیازهای همسرتان را درک کنید و به آنها پاسخ دهید. به نیازهای عاطفی، جسمی و روحی او توجه کنید. به او کمک کنید تا به اهدافش برسد. از او حمایت کنید و در کنارش باشید. به او نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید. به او کمک کنید تا احساس امنیت و آرامش کند. به او نشان دهید که او را درک می‌کنید.

9. به حریم خصوصی او احترام بگذارید

به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و بدون اجازه وارد حریم او نشوید. به تلفن همراه و وسایل شخصی او سرک نکشید. به او اجازه دهید تا زمانی را به تنهایی بگذراند. به او فضا بدهید تا خودش باشد. به او اعتماد کنید. به او نشان دهید که به او احترام می‌گذارید. به او اجازه دهید تا خودش تصمیم بگیرد.

10. در تصمیم گیری ها با او مشورت کنید

قبل از اینکه تصمیمی بگیرید، با همسرتان مشورت کنید و نظر او را بپرسید. به نظرات او احترام بگذارید و سعی کنید به یک توافق برسید. به او نشان دهید که نظرش برای شما مهم است. با این کار، او احساس می‌کند که در زندگی‌تان نقش دارد. این کار همچنین باعث می‌شود که رابطه شما قوی‌تر شود. به او نشان دهید که او را در زندگی‌تان شریک می‌دانید. با هم تصمیم بگیرید و با هم به جلو حرکت کنید.

11. به ظاهر خود اهمیت دهید

سعی کنید همیشه مرتب و آراسته باشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. لباس‌های تمیز و مناسب بپوشید. به بهداشت فردی خود توجه کنید. با این کار، به همسرتان نشان می‌دهید که به او احترام می‌گذارید. این کار همچنین باعث می‌شود که او شما را جذاب‌تر ببیند. به او نشان دهید که هنوز هم برایش جذاب هستید. به خودتان برسید و برای همسرتان جذاب باشید.

12. شوخ طبع باشید

سعی کنید در زندگی مشترکتان شوخ طبع باشید و با هم بخندید. از تعریف کردن لطیفه و داستان‌های خنده‌دار نترسید. به او نشان دهید که می‌توانید او را بخندانید. خندیدن باعث می‌شود که استرس کم شود و رابطه شما قوی‌تر شود. به او نشان دهید که زندگی با شما لذت‌بخش است. با هم بخندید و لحظات شادی را با هم تجربه کنید. به او نشان دهید که زندگی را جدی نمی‌گیرید.

13. از رابطه جنسی خود مراقبت کنید

رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش برای هر دو طرف بسیار مهم است. در مورد نیازهای جنسی خود با هم صحبت کنید و سعی کنید به آنها پاسخ دهید. از تنوع در رابطه جنسی خود استفاده کنید. به یکدیگر عشق بورزید و لذت ببرید. رابطه جنسی را به عنوان یک وظیفه نبینید. به هم نشان دهید که برای هم جذاب هستید. از رابطه جنسی خود لذت ببرید و آن را به یک تجربه لذت‌بخش برای هر دو نفر تبدیل کنید.

14. اعتماد سازی کنید

صداقت رکن اصلی یک رابطه سالم است. همیشه با همسرتان صادق باشید و به او دروغ نگویید. به وعده‌های خود عمل کنید و به او نشان دهید که قابل اعتماد هستید. به او اعتماد کنید و به او فضا بدهید. اعتماد، پایه و اساس یک رابطه قوی است. بدون اعتماد، هیچ رابطه‌ای نمی‌تواند پایدار بماند. اعتماد را بسازید و از آن محافظت کنید. به او نشان دهید که می‌توانید به او اعتماد کنید.

15. از حمایت او قدردانی کنید

از حمایت همسرتان در مواقع سخت و آسان قدردانی کنید. به او نشان دهید که چقدر از حمایت او سپاسگزار هستید. به او بگویید که بدون او نمی‌توانستید موفق شوید. حمایت همسر می‌تواند به شما انگیزه دهد تا به اهدافتان برسید. به او نشان دهید که از او حمایت می‌کنید. با هم از یکدیگر حمایت کنید و با هم به جلو حرکت کنید. به او نشان دهید که در کنارش هستید.

16. بخشنده باشید

همه اشتباه می‌کنند. وقتی همسرتان اشتباه می‌کند، او را ببخشید و به او فرصت دهید تا اشتباهش را جبران کند. نگذارید کینه و نفرت در دلتان ریشه بدواند. بخشش، نشان‌دهنده بزرگواری شماست. با بخشیدن همسرتان، به او نشان می‌دهید که او را دوست دارید. با هم ببخشید و فراموش کنید. به او فرصت دوباره دهید. به او نشان دهید که او را دوست دارید.

17. صبور باشید

هیچ رابطه‌ای کامل نیست و همه روابط با چالش‌هایی روبرو می‌شوند. در مواجهه با چالش‌ها صبور باشید و سعی کنید با همسرتان به یک راه‌حل برسید. تسلیم نشوید و به تلاش خود ادامه دهید. با صبر و حوصله، می‌توانید هر مشکلی را حل کنید. به او نشان دهید که صبور هستید. با هم صبور باشید و با هم به جلو حرکت کنید. به او نشان دهید که در کنارش هستید.

18. برای هم وقت بگذارید

زندگی پرمشغله است، اما باید برای همسرتان وقت بگذارید و به او نشان دهید که برایتان مهم است. زمانی را برای صحبت کردن، خندیدن و با هم بودن اختصاص دهید. حتی یک وقت کوتاه هم می‌تواند تاثیر بزرگی داشته باشد. وقت بگذارید و از با هم بودن لذت ببرید. به او نشان دهید که برایش وقت دارید. با هم وقت بگذرانید و با هم به جلو حرکت کنید. به او نشان دهید که او را دوست دارید.

19. مثبت اندیش باشید

نگرش مثبت به زندگی و رابطه تان داشته باشید. بر جنبه های مثبت رابطه تمرکز کنید و از نکات منفی دوری کنید. به دنبال راه حل باشید نه مقصر. در مورد آینده با امید و خوش بینی صحبت کنید. به همسرتان انگیزه دهید و او را تشویق کنید تا رویاهایش را دنبال کند.

با هم بخندید و از لحظات شادی با هم لذت ببرید. به او نشان دهید که مثبت اندیش هستید. با هم مثبت باشید و با هم به جلو حرکت کنید. به او نشان دهید که او را دوست دارید.